朝40分散歩。 いつものコース。 体重はいつもと変わらず。 ファスティングが終わってからも朝食を酵素ドリンクにしようと思って、どのくらいの量がいいか実験中。 今日は20mlにしてみたら、さすがにちょっと足りなかった…… 11時過ぎからうっすらと空腹感。 …
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