最後に、今回のファスティングで起きた私の変化を記しておこうと思います。 体重が、トータル6キロ落ちた。 どれくらい体重が落ちるかは個人差があるみたいです。最低でも2キロくらいは落ちるかも？ 私はご存知の通り元がかなりアレだったので、大幅な落ち具…

今回のファスティングプログラムは、山岡玲子さんという断食指導者の方にお世話になりました。 organicfasting.com もともと何名かの友人が山岡玲子先生のファスティングをやっていて気になっていたので、思い切って飛び込んでみたのでした。 山岡先生のファ…