グループファスティング

今回のファスティングは、とある断食指導者の方が主催するグループファスティングに参加しています。

どの方なのかは、成功したときに公表しようかと。

（失敗したら先生のご迷惑になってしまうので……）

グループファスティングなので、20人くらいの方とグループでファスティングしているのですが、だからと言って断食道場みたいに集まってやっているわけではなく、LINEグループでつながってそれぞれがファスティングやっている、という感じです。

今回参加している方は断食経験者が多いみたいで、今までの断食のいろんな感想を教えてくれるのですが、これが非常に興味深い。

体がすっきりするのはもちろんのこと

・肌がきれいになった

・やる気がみなぎる

・アレルギー症状の緩和

・味覚が敏感になった

・集中力が増加した

など、皆さんそれぞれものすごい効果があったそうです。

まぁ、何度も繰り返しやるくらいの人たちが集まってるから、特に効果を感じた方々なのかもしれませんが、このうち一つでも効果があるとありがたい！という感じなので、期待したいと思います。

あと、断食指導者の先生が、毎日過ごし方や注意事項をLINEで送ってくれたり、体調に変化があったり不安があるときはいつでも質問したらすぐに答えてくれるので、安心感があります。

飲み忘れもないし……

私のおこずかい的には決して安い金額ではないけど、思い切って挑戦してよかったかな。

とにかくダルダルな生活をずっと送ってたから、何かに挑戦する、っていうだけでも大きな変化かもしれない。